Prédiction de temps de course (5 km au marathon)
À partir d'un chrono récent, estimez vos temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon.
Comment ça marche
Formule de Riegel : T2 = T1 × (D2 / D1)^1,06. Elle suppose un entraînement adapté à la distance visée (surtout pour le marathon).
Les résultats sont donnés à titre indicatif et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel.
Exemple de calcul
Avec les valeurs proposées par défaut :
- Distance courue10 km
- Temps réalisé (h:mm:ss ou mm:ss)52:30
on obtient :
- Marathon4:01:31 (5:43 min/km)
- 5 km25:11 (5:02 min/km)
- 10 km52:30 (5:15 min/km)
- Semi-marathon1:55:50 (5:29 min/km)
Questions fréquentes
Comment fonctionne l'outil « Prédiction de temps de course » ?
Formule de Riegel : T2 = T1 × (D2 / D1)^1,06. Elle suppose un entraînement adapté à la distance visée (surtout pour le marathon).
Quelles informations faut-il saisir ?
Il suffit de renseigner : distance courue, temps réalisé. Le résultat se met à jour pendant que vous tapez.
Pouvez-vous donner un exemple ?
Distance courue : 10 km; Temps réalisé (h:mm:ss ou mm:ss) : 52:30 → Marathon : 4:01:31 (5:43 min/km); 5 km : 25:11 (5:02 min/km).
Ce calculateur est-il gratuit et mes données restent-elles privées ?
Oui. HOD Calc est entièrement gratuit et sans inscription. Le calcul est fait directement dans votre navigateur : rien de ce que vous tapez n'est envoyé ni enregistré.