Test de Cooper et VO2max
Votre VO2max et votre niveau d'endurance à partir de la distance courue en 12 minutes.
Comment ça marche
VO2max (ml/kg/min) = (distance − 504,9) / 44,73. Le niveau est comparé aux tables de Cooper selon l'âge et le sexe.
Les résultats sont donnés à titre indicatif et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel.
Exemple de calcul
Avec les valeurs proposées par défaut :
- Distance parcourue en 12 minutes (mètres)2600
- Âge30
- SexeHomme
on obtient :
- VO2max estimée46,8 ml/kg/min
- Niveau pour votre âge et sexeTrès bon
- Vitesse moyenne13 km/h
- VMA estimée13,4 km/h
Questions fréquentes
Comment fonctionne l'outil « Test de Cooper et VO2max » ?
VO2max (ml/kg/min) = (distance − 504,9) / 44,73. Le niveau est comparé aux tables de Cooper selon l'âge et le sexe.
Quelles informations faut-il saisir ?
Il suffit de renseigner : distance parcourue en 12 minutes, âge, sexe. Le résultat se met à jour pendant que vous tapez.
Pouvez-vous donner un exemple ?
Distance parcourue en 12 minutes (mètres) : 2600; Âge : 30; Sexe : Homme → VO2max estimée : 46,8 ml/kg/min; Niveau pour votre âge et sexe : Très bon.
Ce calculateur est-il gratuit et mes données restent-elles privées ?
Oui. HOD Calc est entièrement gratuit et sans inscription. Le calcul est fait directement dans votre navigateur : rien de ce que vous tapez n'est envoyé ni enregistré.